Осторожно! Пранаяма!

  

Из разговора двух маленьких детей в деревне:

 

- Ты спишь?

- Нет?

- А что ты делаешь?

- Дыхаю?

- А як ты дыхаешь?

- Просто: эхе, эхе, эхе — вот так дыхаю…

 

Эту главу я начну с одной истории, которой я был свидетель. Я познакомился с молодым человеком, который был любовником моей клиентки. С ней нас связывал бизнес. Я не знаю насколько он был увлечён йогой, но тот разговор, который случился между нами, говорит о его недалёком познании этих практик и активном пользовании оной. Имена конечно изменены.

 

Сергей — ловелас, в поисках выгоды, и просто, почти хороший человек.

Нюра — стареющая миллионерша.

Я — участник этого диалога, пославший всё к ядрёной-фени чуть ранее.

 

- Привет! - Голос был до боли знакомый.

- Привет. - Ответил я.

- Узнал?

- Нет. - я уже, в принципе, догадался кто это. Я не слышал этот голос больше двух лет. Впервые я его услышал после того, как Нюра, которой лет 45 - баба ягодка опять, имея троих детей, завела себе молодого парня тридцати лет отроду. При этом именно завела, как щеночка, который, чисто «случайно» познакомился на вечеринке у её подруги. И чисто случайно подруга была банкиршей Нюры.

- Это Сергей, помнишь мы общались, у нас общая знакомая Нюра. - я точно вспомнил все детали нашего общения.

- Да помню. Привет ещё раз. - Я изменил тон с официального на дружественный, но ничего не обещающий.

- Ты общаешься с Нюрой?

- Нет не общаюсь. – ответил я.

- А почему? Поругались?

- Нет, не ругались. – мы действительно не ругались, просто меня, пока я не понимал, использовали, а когда появилось понимание происходящего, я не дал использовать свой потенциал и сразу стал не нужен в бизнесе.

- А почему не общаетесь?

- У Нюры свои дела, у меня свои. Так сложились обстоятельства. – конечно, обстоятельства сложились не случайно. Вообще не бывает случайностей. Только я не собирался посвящать его в свои и её дела. Это противоречило моему кодексу ведения бизнеса.

- Ты знаешь, я не могу ей дозвониться, я бы хотел вновь наладить с ней отношения. Нет, не подумай что я из-за её денег, я не такой, я её люблю и уважаю и хотел бы видеть её своим другом. Ты же знаешь, что я не ради её денег… - он еще что-то говорил, но я уже не слушал повторяющиеся куплеты. Я и так знал, что он скажет. - … так как у тебя дела?

- Нормально. – ответил я стандартной фразой, обычно так вежливо отвечают, когда не хотят посвящать тебя в свои дела.

- Может помощь нужна какая? – Сергею явно было, что то нужно от меня.

Самое интересное, на протяжении всей моей жизни, за исключением самых близких родственников, никто и никогда не звонил мне просто так. Та же Нюра, которая клялась и божилась в своей дружбе использовала меня для собственных нужд, и решения своих проблем. Как я был наивен, но эта великолепная школа, научила меня многому.

- Сергей, мне не нужна твоя помощь, а вот тебе вероятно нужна, давай ближе к делу. - мне порядком надоело ходить вокруг да около.

Скорее всего Сергею были не впервой такие разговоры и он перешёл прямо к сути. А вот суть меня удивила. Я предполагал о каких-нибудь услугах в становлении бизнеса, или ещё что-нибудь в этом роде. Я предполагал очередную аферу, в которую последе время меня пытались втянуть и как правило подставить. Но я ошибся. Век живи – век учись.

- Я не знаю с чего начать. – он запнулся. На него это было не похоже. Он всегда говорил медленно, обдумывая свои фразы во время разговора.

- Начни с самого начала. - предложил я.

Сергей взял себя в руки и заговорил в обычной своей манере:

- Помнишь, мы расстались с Нюрой?

- Помню, отчего же не помнить.

 

Сергей удовлетворял её по всем параметрам около полугода, а потом, наверное решил, что пора взять дело в собственные руки, и нажиться. Ловелас он и есть ловелас. Но вопрос даже не в том, чем он занимался и как зарабатывал на хлеб, а в том, что я всё это видел, но сказать об этом не мог, ибо знал, мне не поверят. Я занимался своим делом, пока меня не осенило, кто в действительности есть кто. Это довольно сложно объяснить, и скорее это мои внутренние ощущения, чем прямое утверждение, ибо доказательств представить я не смогу, но хочу обратить на это ваше внимание.

 

Нюра, была своего рода «вампиром», и тем или иным способом снимала потенциал со своих жертв. С жертвы по имени Сергей через секс, а с меня через услуги по её бизнесу. Вот тут Сергей недооценил ситуацию и решил, что он хозяин положения, и тот час вылетел с доходного места. Но, как говориться: «свято место пусто не бывает». На его место пришёл другой, ещё моложе. Но это другая история…

 

Тем временем мой знакомый продолжил:

- Год назад, мой знакомый посоветовал мне одного мастера (Гуру прим. авт.), который научил меня делать дыхательные упражнения (пранаяма прим. авт.) и говорил, как и что делать…

«Оооо!» - Подумал я, ну надо же, я действительно не ожидал подобного хода событий.

- …он обещал, что откроется внутренне видение и все такое, что я стану совсем другим человеком. – его голос немного дрожал, а я терпеливо слушал его. – Так и случилось, я целый год летал как на крыльях, у меня всё получалось, бизнес шёл на ура, ты не представляешь какие ощущения я испытывал! Я спал по пять часов в день и вставал как огурчик. О, как описать всё это я не знаю!

Сергей окунулся в воспоминания, сделал паузу, коей я и воспользовался:

- От чего же не представляю, очень хорошо представляю. Хочешь я расскажу, что стало с тобой дальше? – Я не стал дожидаться ответа. – Потом всё исчезло, у тебя нет сил, и ты уже не огурчик, а так не пойми что. Экстаз пропал, силы ушли, депресняк, бизнес стал разваливаться и всё такое… - на том конце трубки было слышно как работают полушария головного мозга.

- Да, да! Именно так… - и Сергей долго и упорно, не давая вставить ни слова, повторяя одни и те же слова, размеренно и монотонно рассказал, как ему было хорошо, а потом так хреново, что вешайся. Собственно и об этом он думал, но не решился. И тут он вспомнил про Нюру и хотел её найти, но не смог.

 

Ему действительно нужна была помощь, он был в отчаянии и думал, что Нюра, которая так же занимается йогой, поможет ему. Единственным её знакомым оказался я, телефон которого сохранился у Сергея. Помня, что я был тренером по единоборствам и по йоге он решил обратиться ко мне за помощью. Я правда не знал как ему помочь, но не отказал, хоть он мне и не нравился. Мы договорились встретится. Сергей так и не появился, на звонки не отвечал. Что с ним случилось далее я не знаю.

 

Что же случилось с Сергеем после обещаний Гуру? На этот вопрос мы и постараемся ответить.

 

Итак. Мы продолжим исследовать подвохи в йогических практиках. На этот раз постараемся разобраться с пранаямой, то есть дыхательными упражнениями.

 

И опять слышу крики недовольных «посвященных»! Может у меня галлюцинации? Ну сейчас начнется! Гуры берегитесь! От осуждения мне не уйти! Я не учёный, поэтому не очень разбираюсь в биохимических процессах организма, но основу знаю. Мы все учились в школе. Даже школьной программы достаточно, что бы сделать определенные наблюдения и проанализировать предлагаемые упражнения. Это конечно не значит, что необходимо ограничиться школьным курсом. Нет. Просто это говорит о том, что мало кто пользуется хотя бы этими крупицами знаний. С этого момента мы занимаемся саморазвитием, совершенствуем свои знания копая всё глубже и глубже. А Гуру пусть постоят в сторонке и нервно покурят...

 

Дыхание — без него как-то не очень жить получается. Нам нужен воздух. Так устроен наш жизненный биологический процесс. Вы наверно замечали, как активизируются процессы в организме при беге? Так вот, бег тоже пранаяма, так принято называть дыхательные упражнения у йогинов, а у нас принято говорить попроще. Пранаяма - это и есть дыхание. Йогины считают, что должна быть определённая техника для достижения особых состояний. Может и так, дальше мы это выясним.

 

Дыхание должно быть полноценным. То есть, дышать мы должны чистым и свежим воздухом, что бы организм получал кислород именно столько, сколько ему необходимо для правильной работы. Если его меньше или больше, то в организме будут происходить определённые процессы. А дышим мы ежедневно, ежеминутно, ежесекундно. Только нужно расставить акцент на некоторых особенностях и Гуру вам не понадобиться.

 

У меня возникает вопрос, почему Гуру этого не делают? Почему они не объясняют важные нюансы? От незнания? Или не хотят, иначе потеряют свою паству?

 

Под полноценным дыханием я понимаю ровное дыхание с необходимым наполнением легких. Максимальное наполнение лёгких происходит тогда, когда для процессов в организме не хватает кислорода. Грубо говоря — это глубокий вдох. У лёгких есть некоторый запас для дыхания. Ведь вы всегда не дышите полной грудью. А этот запас нужен при повышенных нагрузках, беге, тяжёлой работе, когда организм потребляет больше кислорода чем обычно.

 

Каждый божий день вы делаете это упражнение. Единственное, что мешает вам дышать это то, что вы никогда не обращали на это внимание и не используете это понимание для жизни. Добавим сюда экологию, курение, питание и получим, что наше тело не получает 90% кислорода из за внешних и внутренних факторов, которые способствуют неправильным биохимическим процессам. Не такое ли соотношение наших мозговых способностей, которые мы используем? Это я конечно сравнил для юмора. Хотя в этой шутке только доля шутки. Ведь недостаток кислорода напрямую связан с работой мозга, собственно, как и переизбыток.

 

Таким образом приходим к выводу, что необходимо просто ежесекундно обращать внимание на дыхание, а именно на то, как и чем вы дышите. Вообще, вы не сможете вдохнуть больше воздуха, чем вам необходимо. Эритроциты50 не возьмут больше кислорода, чем это возможно. В организме всегда есть эритроциты и с кислородом, и с углекислым газом. Необходимо либо увеличивать количество эритроцитов, что довольно проблематично, или создавать условия для того, что бы те эритроциты, которые остаются без О2, активно присоединяли его к себе отдавая СО2. Второе достигается только специальными упражнениями вызывающими искусственное насыщение организма кислородом. Именно такие упражнения и называют пранаямой.

 

Иногда, можно услышать о техниках повышающих содержание углекислого газа в крови. Суть их немного разнится задействуя разные резервы вашего организма. Но, в данном случае, мы разберём именно упражнения насыщающие организм кислородом.

 

Существует несколько специальных практик, которые за короткое время насыщают кислородом кровь. Именно она переносит О2 к нашим клеткам, коие не живут без оного. Это школьный курс биологии. Именно клетке необходим кислород и дальше мы поясним почему.

 

Принцип упражнений прост. Любое активное дыхание через нос или рот насыщают кровь кислородом. Любая задержка будет активизировать потребление кислорода из легких до определённого момента, ведь отсутствие дыхания — это стресс для организма и он начинает активно запасаться необходимым воздухом (О2).

 

Попробуем раскрыть этот процесс. При задержке дыхания повышается уровень СО2 (углекислого газа) в крови. Последующее нагнетание в лёгкие кислорода способствует большей отдачи углекислого газа во вне и большему потреблению О2.51

 

Вот и весь принцип дыхательных практик. Сколько вокруг них ходит слухов. Я сам раскладывал по полочкам и классифицировал дыхательные техники, но спешу исправить некоторые оплошности и доказать, что подобные практики не ведут ни к чему хорошему. И если кто-то скажет, что они работают на все сто, то я соглашусь, но вновь прокричу, что есть одно маленькое НО! Вот это «но» и опишем в данной главе, про которое почему-то забывают сообщить занимающимся наши «святейшие» представители нирваны.

 

Уверяю, что после прочтения вы пересмотрите весь свой взгляд и отношение к дыхательным практикам и к тем, кто их использует. Итак, начнем в очередной раз под недовольные крики фанатов и бросанием в меня помидорами, своё повествование…

 

Не будем углубляться в названия и классификации, ведь простота объяснения ведет к пониманию, а вот что бы объяснить, придется немного описать физиологию человека, а точнее, зачем нужен кислород человеку, и что он делает в организме. А нужен он нашим клеткам для их правильной работы.

 

Вдыхаем кислород О2 а выдыхаем углекислый газ СО2. Естественно газовый состав намного сложнее, как вдыхаемый, так и выдыхаемый. Вот казалось бы и весь процесс дыхания. И вроде бы на этом этапе уже стоит задуматься — а на кой чёрт нам кислород, а главное зачем нужно насыщать организм им, если вдыхаем О2 и выдыхаем О2 так же? Получается, что единственным назначением кислорода является вывод из организма С (углерода). Это я конечно шучу. Так может мыслить ребёнок в детском саду. И как ни странно он будет прав задаваясь этим вопросом. Эти мысли ведут к ответам. Процесс дыхания намного сложнее и с позиции такой химической формулы его объяснять не совсем правильно.

 

В любом случае, в организме происходит химическая реакция взаимодействия кислорода с другими веществами. При этом образуется диоксид углерода, углекислый газ. То есть, углекислый газ является побочным продуктом дыхания. Кислород, который через лёгкие попадает в кровь, а оная доставляет его клетке. Это значит, чтобы понять процесс дыхания необходимо углубиться в микромир и посмотреть, что происходит с клеткой.

 

Итак, клетка. Возьмём обычную клетку человека, её строение естественно не такое простое, но мы упростим схему. Клетка состоит из веществ делящихся на три группы. Белки, жиры и углеводы. И теперь не говорите, что не знали этого, в школе на уроках биологии надо было слушать. Попробуем разобраться, как живет клетка, и что происходит в ней при её (и нашей, в том числе) жизнедеятельности. Это не очень сложно. Клетка своеобразный «микроатомный реактор» обеспечивающий работу нашего организма.

 

Вот как этот реактор работает: кислород участвует в разрушении тех самых органических веществ, о которых мы говорили выше. При обычной деятельности организма клетка потребляет углеводы, а если быть точнее глюкозу. Глюкоза самый главный моносахарид и название можно перевести на русский, как сладкий. Так вот, глюкоза выполняет роль «топлива» в организме, а окисляется глюкоза кислородом. Химическая формула реакции выглядит так:

 

C6H12O6 +6O2 = 6CO2 +6H2O + ЭНЕРГИЯ

 

Вот за счет этой химической реакции мы с вами можем жить и совершать многие действия.52 Ещё раз напомню, что процессы в организме достаточно сложны, но необходимо увидеть самое главное.

 

К чему я всё это веду. А к тому, что без нагрузки или с небольшой, физической или умственной нагрузкой, человек потребляет из своего организма углеводы запасенные в следствии нормального и здорового питания. Но клеточка, то не простая, а умная и запасливая. Она, в течение своего эволюционного развития поняла, что необходим запас. Клетка стала этот запас откладывать в виде жиров. Но жиры являются не только запасом, но и выполняют защитную, строительную, функцию клетки, а так же входят в состав мембраны клетки.

 

Так вот, чтобы клетка начала отдавать эти жиры необходима сверх нагрузка, при которой естественно и возрастает потребление кислорода. В этом случае клетка начинает пользоваться резервами.

 

А теперь вернёмся к дыхательными упражнениям. В процессе здоровых физических нагрузок все процессы происходят в пределах нормы, и стоит немного отдохнуть, как организм восполняет потребность в углеводах и жирах.

 

Вот мы и подошли к маленькому «НО»! Если такие нагрузки становятся регулярными, то клетка адаптируется. Как только, без нагрузки или с нагрузкой, вы делаете дыхательные упражнения, то клетка начинает отдавать свои запасы, то есть глюкозу. Нагрузки нет, а запасы тают. Но мозг то не дурак, он понимает, что нагрузки нет. Значит и запасы не нужны. Он и не даёт команды к пополнению резервов. А как только запасы кончаются, то начинается процесс потребления жиров из мембраны клетки и происходит её разрушение. Клетка погибает.53 Это касается не только клеток костей, мышц, кожи и т. д., но и нейронов головного мозга.

 

А что такое происходит с энергией? Вы чувствуете прилив сил! Вы чувствуете что меньше хочется спать! Лучше думается! Начинаете видеть ауру… И так далее и тому подобное. Это действительно происходит, ваш «микроатомный реактор» начинает выдавать столько энергии, что хоть прыгай до потолка… Но! Но нейроны мозга и другие клетки адаптированны только к определённому количеству энергии. Это как лампочка в люстре, она ярко горит при напряжении в 220 вольт, ещё ярче она станет гореть если повышать напряжение, но в какой-то момент она просто сгорит, что и произошло с моим знакомым Сергеем-ловеласом.

 

Как ни странно, самый быстрый процесс умерщвления клеток происходит в мозгу, так как нейроны мозга, естественно получают от такой, теперь «супермикроатомной станции» такое напряжение, что просто-напросто выгорают, не считая того, что у клеток, а в частности у нейронов разрушается липидный слой (мембрана) и главные клеточки организма умирают. Практикующий такие упражнения слабеет как умственно, так и физически.

 

И теперь, если вы внимательно окинете взглядом тех, кто занимается подобными практиками долгое время, то увидите весьма удручающую картину. Большинство людей насладившись вдоволь йогой становятся слегка неадекватными. В некоторых случаях люди просто умирают в результате нарушения биологических процессов в организме, но в основном деградируют, хоть и остаются довольно долго в хорошей физической форме при условии хороших физических нагрузок и нормальном питании.

 

И ещё один маленький нюанс. Фанатики подобных практик могут возразить, что у них и видения бывают, и они чувствуют другой мир, что у них приоткрывается «третий глаз», а может что-то ещё открывается. Они твердят, что просто необходимо делать всё правильно и тогда будет духовное развитие. Я не буду спорить с ними. Я просто открою учебник физиологии и буду дальше изучать процессы в организме делая определённые выводы в отношении фанатиков, часто не понимающих ни природу, ни последствия того, что они делают. А сидеть и дышать ожидая духовного роста, на мой взгляд, просто глупо. Где он, духовный рост, в дыхательных практиках?

 

Но вернёмся к упражнениям. Получается, что хотите вы того или нет, никакого духовного развития, никаких сверх способностей эти упражнения вам не принесут, а только загонят вас ещё в большую бездну лжи и невежества. Покалеченный организм восстановить куда сложнее, чем сначала понять то, что вы делаете, а потом принять решение правильно это или нет.

 

Первоначально, такая кислородная реакция вызывает эйфорию. Гуру могут называть этот эффект просветлением, и многие попадаются на эту удочку. Этим и пользуются наши «просветлёные» учителя для непосредственного воздействия на вас. Это можно сравнить с мошенничеством. Мошенник, в лице Гуру, даёт вам почувствовать прилив сил посредством определённых упражнений. Вы чувствуете эффект, но не подозреваете об опасности. Мошеннику не выгодно, что бы вы видели как можно больше. Поэтому, я делаю вывод, что Гуру прекрасно знают о последствиях. Как только такие последствия наступают, то одурачить вас гораздо проще, чем если бы вы были в здравом уме и твёрдой памяти. Сначала действительно ускоряется метаболизм и на какое-то время человек начинает воспринимать своими органами чувств гораздо острее, чем до выполнения подобных практик. Пользуясь невежеством людей, мошенники творят своё чёрное дело, а жертва и не подозревает о том, что реально. А реален процесс гибели нейронов, что позволяет в дальнейшем вешать лапшу на уши таким незадачливым любителям дыхательных практик.

 

Позволю напомнить читателям одну простую вещь — йога это инструмент, а как пользоваться им зависит от тех людей, которые возьмут этот инструмент в руки. Вопросы, вопросы, вопросы, а ответов нет. Или, теперь есть?

 

Если всё замечательно, и йога так полезна, то почему здоровых людей становится всё меньше и меньше, а на занятиях йоги люди чувствуют себя выжатыми как лимон? Разве я сказал что-то новое? Нет. Это мог узнать каждый, достаточно было просто проверить информацию или немного её развернуть. Ведь я просто вёл вас по пути собственного исследования данной тематики и привёл особенности йогической практики, которая умалчивается в литературе и не оговаривается учителями, то есть Гуру. Надеюсь вы ещё не слились с Абсолютом, а если это так, то скорее возвращайтесь, а мы продолжим.